Suusatamine

 

1. Kuidas alustada suusatamisega?

 

2. Kuidas määrida suuski?

 

3. Tasakaaluharjutused ja pööramine

 

4. Laskumisharjutused ja pööramistehnika

 

5. Kukkumine ja püstitõusmine



6. Mängud suuskadel



7. Klassikaline suusatehnika



8. Uisutehnika